日々これ好日。 トリプル&タブルパンチでノックダウン?
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トリプル&タブルパンチでノックダウン?

仕事柄肩こりがひどくてもうこれは仲良く付き合っていかな
あかんなぁ~と思っていたので普段はあまり肩こりに対し
気にもともていなかったのですが、昨日猛威を振るいました。
肩こり、頭痛、歯痛のトリプルパンチに発熱・関節痛の
ダブルパンチでさすがにノックダウンしましたwww。
いやぁ~肩こりほったらかし過ぎってのもよくないと思いました。
とりあえず昨日は早く寝たので発熱、関節痛、歯痛、頭痛は
ましになったのですが、まだ肩こりが取れておりません。
肩こり解消、なんかいい方法ないですかね~。

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テーマ : 日記だよ
ジャンル : 趣味・実用

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治せるうちに治した方が良いですよ。

慣れてしまうと普段は気にも留めなくなったりもしますが、
一度固まってしまうと、辛すぎて何も手につかなくなったりしますね。
若いうちはそれが治って、たまに再発して、、、
の繰り返しでしょうが、歳をとると慢性化しかねません。
若いうちに体は大事に使っていってあげましょう。

なんだかすっかり年寄りくさいですが、
40過ぎてからは特に、若い頃の古傷や、
昔痛めた肘や肩の関節が痛みだしたりもします。

たまにカイロなど整体に通ったりもしましたが、
やはり一番良いのは適度に運動してよく眠ること!

一昨年の暮れあたりに頸椎を痛め、
椎間板から神経組織がはみ出してきて、
半年ほどの間、右腕の痺れが治まりませんでした。
お金をかけて整体に通ったりもしましたが、
なかなか改善されず、
最終的にプールに通うことで、
必要な筋肉を適度に鍛えることができ、
姿勢も戻って今は腕の痺れはありません。
せっかく治療に通っても片方で無理をしていると、
栄養剤摂りながら不摂生しているのと同じなので、
体を大事に休めて、適度に運動することが一番かと思いますよ。
あと、意識して睡眠を摂りましょう。

肝に銘じてたんですが、改めて肝に銘じます。

Ken01様

わたしも以前、肩・首痛からくる頭痛とめまいで
整骨院に通院していたのですが、やっぱり日頃の運動と睡眠が
必要だといわれてました。普段歩くことを意識したり、最近は
運動を心がけていたのですが、いやはや・・・。
ちょっと寝るのは遅かったですね・・・反省。

それは俗に言う椎間板ヘルニアというヤツですか!
やっぱり前の仕事もそれが原因で?

とにかく適度な運動と睡眠、心がけます。

いやいや

体調は転職の直接的な理由ではないのですが、
なんだかよく体調を崩しました。
風邪などはほとんどひかなかったのですが、
二度も入院しました。。。

ひたすらやり続けるというのは思った以上にハードなようで、
現在は左手中指の腱鞘炎と格闘中。

ご自愛ください。

No title

ご体調は大丈夫ですか?
痛いのはホント嫌ですよね。

自分も頭痛持ちなので
ホントつらいですよね。

でもわたくし・・・
肩こりって知らないんですよ
知らない人は肩こりにならないんですよね!
何せ知らないので(笑)

お大事になさってください。

ありがとうございます。

Ken01様

やはり、ず~っと製作し続けるのはしんどいですよね。
納得いかなくて作り直しなんかでもあったら泣きたくなりますね。

体調まで崩すとはよっぽどハードワーク
だったんですね。お疲れ様です。

腱鞘炎は地味に痛かったりしますもんね。
わたしは腱鞘炎サポーターなるものを紹介され
使ってみようかと迷っていたら症状がましになったので
結局使わずじまいでした。

いやはや日頃のメンテナンスは大事です。
Ken01氏もお体いたわってください。

7割回復ですっ!

Rain Bringer様

ありがとうございます。
7割ほど復活しましたので頭痛は沈静化、歯痛はほぼ無くなり
後は肩こりだけです。なので最近は12時までに寝るようにしております。
って言ってる矢先に12時回っておりますwww。

頭痛はたまりませんよね~。今回の肩こりから来る頭痛とは別に
頭痛持ちなのでこれまた再発するとかないません・・・。

肩こりなんて知らないに越したこと無いんですよ!
たぶん知らず知らずのうちに肩こりになりにくい運動を
してるんですよ!きっと!
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Author:おりおりパパ
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家族:おりおりママ(嫁)
    おりおり(息子)
    おりりん(娘)

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